Impara a gestire l’ansia – 3 serate sul tema

CHE ANSIA!Perché talvolta ci sentiamo estremamente ansiosi? cosa accade al nostro corpo e ai nostri pensieri? Vi sembra che l'ansia vi stia limitando? Comprendere l'ansia per agire meglio nella quotidianità. Lo scopo di questi incontri è capire cosa è l'ansia, come si attiva e cosa possiamo fare per ridurla. 3 incontri dalle 2030 alle 22....
Come gestire l'ansia

CHE ANSIA!

Perché talvolta ci sentiamo estremamente ansiosi? cosa accade al nostro corpo e ai nostri pensieri? Vi sembra che l'ansia vi stia limitando?

Comprendere l’ansia per agire meglio nella quotidianità.

Lo scopo di questi incontri è capire cosa è l’ansia, come si attiva e cosa possiamo fare per ridurla.

3 incontri
dalle 2030 alle 22.
22 novembre: "Cosa è l'ansia?"
26 novembre: "I pensieri che ci aiutano"
3 dicembre: "Il rilassamento"

Come gestire l'ansia

IL CICLO DI INCONTRI
IN CUI APPROFONDIRE LA PROPRIA CONOSCENZA SULL'ANSIA,
E SU COME RIDURLA.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

costo per le tre serate 60 euro

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