Comprendere l’ansia per agire meglio nella quotidianità.
Lo scopo di questi incontri è capire cosa è l’ansia, come si attiva e cosa possiamo fare per ridurla.
Impara a gestire l’ansia – 3 serate sul tema
CHE ANSIA!Perché talvolta ci sentiamo estremamente ansiosi? cosa accade al nostro corpo e ai nostri pensieri? Vi sembra che l'ansia vi stia limitando? Comprendere l'ansia per agire meglio nella quotidianità. Lo scopo di questi incontri è capire cosa è l'ansia, come si attiva e cosa possiamo fare per ridurla. 3 incontri via Skype o altra...
CHE ANSIA!
Perché talvolta ci sentiamo estremamente ansiosi? cosa accade al nostro corpo e ai nostri pensieri? Vi sembra che l'ansia vi stia limitando?
3 incontri via Skype o altra piattaforma da concordare
Primo incontro: "Cosa è l'ansia?"
Secondo incontro: "I pensieri che ci aiutano"
Terzo incontro: "Il rilassamento"
IL CICLO DI INCONTRI
IN CUI APPROFONDIRE LA PROPRIA CONOSCENZA SULL'ANSIA,
E SU COME RIDURLA.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
costo per le tre serate 60 euro
